بوربوبنت تقديمي عن الطعام الصحي

بوربوبنت تقديمي عن الطعام الصحي ، تقدم مؤسسة التصاميم الحديثة عرض بوربوبنت تقديمي عن الطعام الصحي تعرض تعريف النظام الغذائي الصح ، و فوائد التغذية الصحية للجسم ، و هذا حرصاً من مؤسسة التصاميم الحديثة على المحافظة علي الصحة و التوعية بأهمية طرق التغذية ، و هذا من خلال تقديم عرض بوربوبنت تقديمي عن الطعام الصحي تعرض فيها المعلومات بشكل مبسط و مبتكر لجذب انتباه الطلاب و تسهيل توصيل المعلومات إليهم

و هذا لان البوربوينت أصبح من أسهل و أهم الوسائل التربوية التي يتم استخدامها في التعليم المعاصر و أيضاً في الكثير ممن المجالات ، لقدرته علي عرض المعلومات في أنواع متعددة من الشرائح التي يمكن إضافة إليها مقاطع الفيديو و الصور و الرسومات البيانية التي تسهل توضيح المعلومات للطلاب بأسلوب جذاب و ممتع يساهم في ترسيخ المعلومات في عقولهم

فوائد الطعام الصحي للجسم

• يساهم الطعام  الصحي في امداد الجسم بالألياف الغذائيةالمتوفرة في الخضروات و الفواكه، و التي تحسن من عملية حرق السعرات الحرارية و تحويلها لطاقة في الجسم
• الطعام الصحي يمنح الجسم القوة و الطاقة التي تساعده علي إتمام أعمال اليومية
• يساعد الطعام الصحي علي تعزيز قوة الجهاز الهضمي و منع اصابته بالامراض المختلفة ، و تتمثل وظيفة الجهز الهضمي في هضم الطعام و تحويله الى مغذيات للجسم
• يساهم الطعام الصحي في محاربة انتشار الخلايا السرطانية و منع نموها ،و امداد الجسم بالمواد المضادة للأكسدة التي تقي من الأصابة بأمراض السرطانية
•  ينعكس الطعام الصحي على الجمال الخارجي ، و ذالك لانه يحسن من صحة الجلد و البشرة و يمنحهما الاشراقة و النضارة

تعريف النظام الغذائي في عرض بوربوبنت تقديمي عن الطعام الصحي

النظام الطعام الصحي الشامل هو الذي يغذي الجسم كل يوم بمجموعة متنوعة من العناصر والفيتامينات التي تبني جسمًا قويًا ، و يشير النظام الغذائي الصحي إلى الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الفيتامينات والحديد والبروتين والمعادن المختلفة بالإضافة إلى مختلف الأحماض الأمينية وأحماض أوميغا 3

و يشير مصطلح الطعام الصحي إلى الأطعمة التي نتناولها والتي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ، بالإضافة إلى العناصر الغذائية الهامة التي تحتاجها أجسامنا

هرم التغذية الصحية

تم تقسيم الهرم الغذائي إلى خمس مجموعات غذائية أساسية على النحو التالي:

المجموعة الأولى : 

• تمثل المجموعة الخامسة قمة الهرم الغذائي و تشتمل علي الزيوت و الدهون و السكريات و الحلويات بكافة أنواعها و الدهون النباتية
• يتراوح معدل الاحتياج اليومي من هذه المجموعة أقل بكثير من الحصة الواحدة
• تعبر عن العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بكميات قليلة و بشكل محدود

المجموعة الثانية : 

• تشتمل هذه المجموعة علي الألبان و منتجات الألبان
• تمد الجسم بالكالسيوم و الفسفور و الزنك و الكثير من العناصر الغذائية الأخري
• تساعد هذه المجموعة علي نمو العظام و صحة العظام و الأسنان
• و يتراوح معدل احتياج الجسم يومياً من هذه المجموعة من حصة حتي ثلاثة حصص

المجموعة الثالثة : 

• تشتمل هذه المجموعة علي الأسماك و البيض و اللحوم ، و يتراوح معدل الاحتياج اليومي من هذه المجموعة من حصتين حتي ثلاثة حصص يومياً
• تساعد علي نمو الجسم في مرحة الطفولة و المراهقة
• تمد الجسم بالبروتينات و الكثير من العناصر الغذائية التي تساعد في تنشيط العقول و تزيد من معدل الذكاء

المجموعة الرابعة : 

• تشتمل هذه المجموعة علي الخضراوات و الفواكه التي تمد الجسم بالفيتامينات و المعادن و الكربوهيدرات المعقدة و السوائل ، و الألياف الغذائية
• تساعد الجسم في العمليات الحيوية و تمنح الجسم الطاقة و النشاط
• و يتراوح احتياج الجسم من هذه المجموعة من ثلاثة إلي خمسة حصص في اليوم

المجموعة الخامسة : 

• و هي قاع الهرم الغذائي و تمثل النسبة القصوى من العناصر التي يحتاجها الجسم ويستهلكها كل يوم
• و تتكون عادة من مجموعة من الحبوب و النشويات
• تمد الجسم بكمية كبيرة من البروتينات و الفيتامينات و العناصر الغذائية و الكربوهيدرات التي يحتاجها الجسم كل يوم
• تزود هذه المجموعة الجسم بالطاقة التي يحتاجها للقيام بالأنشطة و العمليات الهامة

مواصفات عرض بوربوبنت تقديمي عن الطعام الصحي التي تقدمه مؤسسة التصاميم الحديثة