مطوية عن الغذاء المتكامل ، تقدم مؤسسة التصاميم الحديثة مطوية عن الغذاء المتكامل تعرض فيه المعلومات بشكل فريد و مبتكر ، و هذا حرصاً من مؤسسة التصاميم الحديثة على إثراء القيم و تبسيط المعلومات من خلال تقديم مطوية عن الغذاء المتكامل بشكل مبسط و مبتكر لجذب انتباه الأطفال و تسهيل ترسيخ المعلومات في عقولهم
و هذا باعتبار أن البوربوينت أصبح واحد من أهم الطرق الحديثة المستخدمة في العملية التعليمية التي تهدف إلي جذب انتباه الطلاب و تفسير و شرح المعلومات عن طريق استخدام الشرائح التقديمية الجميلة و عرضها على شاشة الكمبيوتر ، مما يوفر برنامج سهل الاستخدام و يوفر طباعة المطويات
مطوية عن الغذاء المتكامل
الغذاء هو الوقود الحقيقي للجميع ، و معرفة الغذاء الصحي و فوائده هو الدليل الصحيح الذي يجب علينا جميعًا اتباعه لتزويد أجسامنا بالمواد و المكونات اللازمة لتجنب الأمراض و القضايا الصحية التي تؤثر على صحتنا بشكل عام
ينصح الخبراء في مجال التغذية باتباع نظام غذائي متوازن حتى نتمكن من الحصول على العناصر الغذائية التي نحتاجها ، كما ينصح أخصائيو التغذية دائمًا أن يأخذ الناس بعض العناصر الغذائية في كل وجبة يأكلها الناس على مدار اليوم ، لذلك يجب عليك تحديد مواعيد وجبتك و الالتزام بهذه التواريخ ، و كذلك العناصر الغذائية التي ستتناولها في كل وجبة ، و يوصى باستخدام أخصائي تغذية ، و تقسيم النظام الغذائي اليومي على شكل (مجموعات غذائية)
المجموعات الغذائية في مطوية عن الغذاء المتكامل
المجموعة الأولي تشتمل علي :
- الألبان و النشويات لاحتوائها علي الكالسيوم و البروتين و النشويات
- و أيضاً تحتوي علي فيتامين الريبوفلافين و الدهون المشبعة
المجموعة الثانية تشتمل علي :
- البقوليات التي تتمثل في الفول و العدس و الحمص و البازلاء ، و الفاصوليا …و هكذا
- البروتين الحيواني و الذي يتمثل في اللحوم
- تمد هذه المجموعة اجسامنا بالأملاح المعدنية ، و الفيتامينات المركبة ، و الحديد
المجموعة الثالثة تشتمل علي :
- الخضروات
- الفاكهة
- و هذه المجموعة تمد أجسامنة بالألياف الغذائية ، و الفيتامينات ، و العناصر المعدنية التي تعمل علي تقوية المناعة و تقليل خطر الاصابة بالأمراض ، كما أنها تساعد علي نمو الأطفال بصحة جيدة
الأخطاء الغذائية التي يجب تجنبها
- أكل البطاطا المقلي أو المعلة أو حتي المعدة منزليا، و ذالك وفقاً للأبحاث التي أثبتت وجود نسبة كبيرة من الدهون و الزيوت التي تضر الصحة و تتسبب في تراكم السمنة في الجسم
- شرب المشروبات الغازية ، توثر المشروبات الغازية بشكل سلبي علي صحة الانسان ،و ذالك بسبب احتوائها علي دهون ثلاثية ، و لانها تسبب ارتفاع في الضغط ، و هشاشة في العظام
- الوجبات السريعة ، تعد الوجبات السريعة و احدة من الأسباب الأساسية لاصابة بمرض السمنة ، كما أنها تسبب أيضاً في فقد شهية الأشخاص للطعام الصحي
- تناول الحلويات بكثرة ، يعتبر تناول الحلويات بكثرة من الأخطاء الغذائية الشائعة التي يقع فيها معظمنا ، و ذالك لانها تسبب مشاكل صحية نحن في غني عنها مثل : الاصابة بالامساك ، و فقد المعادن و الفيتامينات الموجودة في الجسم
استخدمات المطويات
- استخدام المطويات في الأغراض التعليمية مثل المنشورات التي يتم تصديرها للجامعات بهدف توضيح معلومات هامة
- بهدف التوعية بأمور هامة ، و الوقاية من الأمراض و الأخطار و نشر الثقافة
- يستخدمها طلاب المدارس في عمل ملخصات تساعدهم علي المذاكرة
- تستخدم في توضيح المعلومات بشكل مبسط
الخدمات الأخرى التي تقدمها مؤسسة التصاميم الحديثة
- عروض البوربوينت
- جميع أنواع المقالات الحصرية
- كل ما يخص المعلمين من ملفات إنجاز إلكتروني
- الأبحاث
- كل ما يخدم العملية التعليمية من حقائب تعليمية و ما تشتمل عليه من عروض بوربوينت و فيديوهات و مطويات و تصاميم
- تصاميم فلاتر و سناب شات و كافة أنواع الفيديوهات من نجاح و تخرج و فيديوهات الأعياد و المناسبات الوطنية
- تصميم الشهادات المدرسية بكافة أنواعها من تخرج و نجاح و تكريم للطلاب و المعلمين
- تصميم السيرة الذاتية للتقدم للعمل
- تصميم كافة أنواع الدعوات مثل دعوات الزواج و غيرها
- التصاميم المختلفة المتنوعة مثل البروشور و المطويات و البنرات بمختلف أحجامها و تصاميم الانفوجرافيك
- كل ما يخص الشركات و المطاعم و المحلات و المدارس من تصميم لوجوهات و شعارات و هويات
في نهاية المقال يسر فريق العمل في مؤسسة التصاميم الحديثة أن يقدم لكل عملائنا الكرام مطوية عن الغذاء المتكامل بطريقة احترافية و متكاملة العناصر و أيضاً قابلة للتعديل ، فقط عليكم التواصل معنا للحصول علي الخدمة